YOGA& SALUD

El trabajo que realizamos en el Centro de Yoga Isaac Ambel esta enfocado a conseguir un beneficio físico, mental y emocional gracias a la práctica de yoga realizada en nuestras clases. El yoga que realizamos es un yoga clásico adaptado a la vida occidental o moderna, sus bases son Iyengar Yoga y Hattha Yoga, y a su vez reforzado por ejercicio terapéutico de la fisioterapia.

Este trabajo multidisciplinar nos permite mejorar la fuerza y el tono de la musculatura, la flexibilidad y coordinación del alumno, así como la respiración y el sistema vegetativo del cuerpo. Ello se traduce en una mayor y mejor movilidad articular, una mejor propiocepción y postura corporal, conseguir disminuir dolores musculares o articulares, mejorar circulación, tránsito intestinal y luchar contra el estrés y la ansiedad.

Para conseguir todos estos objetivos lo primero por parte del alumno es conseguir una práctica continuada, y por nuestra parte, poder brindar unas clases de una calidad y trato excelente gracias al personal altamente cualificado y a disponer de un aforo reducido, que nos permite conocer y adaptar el trabajo a las necesidades de cada alumno.

La práctica que ofrecemos gracias a su personalización es indicado para personas que buscan un alto rendimiento en deportes tanto de competición como aficionados, también es indicado para mujeres pre y post- menopaúsicas, para conseguir un envejecimiento saludable, para contrarrestar una vida sedentaria o de malas posturas laborales o domésticas, y para personas que buscan centrar su mente y darse un espacio para la calma y el desarrollo personal.